Semi di girasole sgusciati

Semi di girasole sgusciati

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I semi di girasole sono i frutti di una pianta chiamata “Helianthus Annuus” – cioè, il comune girasole – e possono essere consumati sia crudi, che tostati in padella o essiccati, aggiungendoli magari a delle insalate.
L’acido folico presente all’interno dei semi di girasole è consigliato soprattutto durante la gravidanza, in quanto aiuta il corretto sviluppo del bambino.
I semi di girasole contengono, inoltre, le vitamine del gruppo B, la vitamina C e la E: ciò conferisce a questo alimento delle proprietà antiossidanti che permettono di contrastare i radicali liberi e ritardare l’invecchiamento cellulare.
I semi di girasole non contengono glutine e sono, dunque, indicati per chi soffre di celiachia, di cui è importante riconoscere i sintomi.
I semi di girasole – grazie al contenuto di vitamina E e magnesio – sono in grado di alleviare i dolori causati dall’artrite reumatoide e contrastare il mal di testa, la depressione e lo stress, favorendo uno stato generale di relax e calma, rilassando i nervi.
I semi di girasole sono utili per dimagrire e perdere peso: agiscono, infatti, sulla massa grassa, ma anche su quella magra.

Peso 0.5 kg
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